10 - 29 Maggio / May 2024

10 – 29 maggio (primo periodo)

Ayya Virañani

Assistente: Bianca Blaickner

Ritiro di Gentilezza Amorevole (Mettā)

Il ritiro è aperto a tutti ed è in inglese con traduzione in italiano. È possibile iscriversi ad un solo periodo anche se è consigliata la partecipazione ad entrambi.

La pratica della gentilezza amorevole sviluppa un atteggiamento amorevole, benevolo e amichevole verso tutti gli esseri viventi, compresi noi stessi. Sebbene l’atteggiamento gentile e accogliente di Mettā sia di enorme sostegno alla pratica di visione profonda di Vipassanā, la meditazione della gentilezza amorevole è una pratica profonda a sé stante. Il modo migliore per accedere alla potenza e alla profondità di questa bellissima pratica è attraverso periodi di coltivazione intensiva, una possibilità unica offerta da questo lungo ritiro di Mettā a Pian dei Ciliegi. In questo ritiro la Ven. Virañani condividerà gli insegnamenti tradizionali birmani di Mettā in modo accessibile e immediatamente praticabile nella vita di tutti i giorni.

L’arrivo è previsto tra le 14 e le 17 del primo giorno; il termine è dopo il pranzo dell’ultimo giorno.

La Ven. Virañani ha iniziato a praticare la meditazione nel 1979. Nel 2003, dopo diversi anni di insegnamento presso l’Insight Meditation Society in Massachusetts, USA, e di formazione nella tradizione thailandese della Foresta, intraprende un percorso di quattro anni dedicato alla pratica intensiva secondo il lignaggio birmano di Mahasi Sayadaw. Prende l’ordinazione permanente in Birmania con Sayadaw U Panditabhivamsa nel 2006 ed ora risiede presso il Centro di Meditazione Chanmyay Myaing, a nord di Yangon. Insegna la meditazione di Mettā e Vipassanā in Birmania, Europa e Australia. Nel 2008 ha fondato, insieme ad altri, Mettā In Action, un’organizzazione benefica che offre alla popolazione birmana disagiata i mezzi e le abilità per aiutare sé stessi. È un’entusiasta del Dhamma e della Natura, e di come entrambe queste fonti possano aiutarci a scoprire la bontà intrinseca in ogni essere.

Bianca Blaickner ha una lunga esperienza nella pratica di Vipassanā e Mettā; ha partecipato a ritiri di vari mesi in monasteri buddhisti in Myanmar, Thailandia e Nepal. I suoi insegnanti sono la Ven. Virañani e Mae Chee Brigitte; ha praticato inoltre sotto la guida di Bhante Pemasiri, Sayadaw U Indaka e il Ven. Vivekananda. Bianca ha anni di esperienza come assistente sociale qualificato nell’ambito psicosociale e ha conseguito un master in Intercultural Conflict Management a Berlino. È inoltre una insegnante qualificata di "Mindful Self-Compassion" (MSC), protocollo ideato da Christopher Germer.

May 10-19 (first period) 

Ayya Virañani

Assistant: Bianca Blaickner

Loving Kindness (Metta) retreat

The retreat is open to all; it is in English with Italian translation. It is possible to sign up for a single period although participation in both is recommended.

The practice of loving-kindness develops a loving, benevolent, and friendly attitude towards all living beings, including ourselves. While the gentle and welcoming attitude of Metta is immensely supportive of Vipassana insight practice, loving-kindness meditation is also a deep practice in its own right. The power and depth of this beautiful practice is best accessed through periods of intensive cultivation, a unique possibility which this long Metta Retreat at Pian dei Ciliegi offers. In this retreat Ven. Virañani will share the traditional Burmese teachings of Mettā in an accessible and immediately practicable way in everyday life.  

Arrival is between 2pm and 5pm on the first day, and departure is after lunch on the last day.

Ven. Virañani began to practice meditation in 1979. In 2003, after several years spent working at the Insight Meditation Society in Massachusetts, USA, and training in the Thai Forest tradition, she began a four-year period devoted to intensive practice in the Burmese lineage of Mahasi Sayadaw. She took permanent ordination in Burma with Sayadaw U Pandita on New Year 2006, and now resides at the Chanmyay Myaing Meditation Centre North of Yangon. She teaches loving kindness and Vipassanā meditation retreats in Burma, Europe, and Australia. In 2008 she co-founded Metta In Action, a charity devoted to offering Burmese people in need the means and skills to help themselves.  She is passionate about the Dhamma, about nature, and about using both to help others rediscover the intrinsic goodness in all beings.

Bianca Blaickner has many years of practice in Vipassana and Metta meditation, including several months of retreats in Buddhist monasteries in Burma, Thailand and Nepal. Her teachers are Ven. Ayya Virañani and Mae Chee Brigitte; she also practiced under the guidance of Bhante Pemasiri, Sayadaw U Indaka and Ven. Vivekananda. Bianca has many years of experience in working as a qualified social worker in the psychosocial field and holds a master's degree in Intercultural Conflict Management, Berlin. She is a trained teacher of "Mindful Self-Compassion" (MSC), a protocol introduced by Christopher Germer.