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001_18.5.2022_meditazione_guidata.Viranani.mp3
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002_10.5.2022_istruzioni_per_la_metta.Viranani.mp3
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003_19.5.2022_Come_coltivare_metta_e_cosa_coltiviamo_di_solito.Viranani.mp3
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004_20.5.2022_istruzioni_metta_verso_benefattore.Viranani.mp3
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006_20.5.2022_Purificazione,coltivazione,e,rifugio.Viranani.mp3
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007_istruzioni_verso_persona_indifferente.Viranani.mp3
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010_21.5.2022_incoraggiamenti_per_lavorare_con_categoria_difficile.Viranani.mp3
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011_21.5.2022_L'imparzialità_del_cuore.Viranani.mp3
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012_22.5.2022_meditazione_guidata_metta_per_tutti_gli_esseri.Viranani.mp3
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013_22.5.2022_Connessione_e_rifugio_nella_metta_e-le_parami.Viranani.mp3
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014_24.5.2022_Transizione_dalla_metta_alla_vipassana.Viranani.mp3
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015_24.5.2022_Introduzione_creare_la_cornice_del_ritiro_insieme.Viranani.mp3
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016_25.5.2022_Qualche_parola_sulla_Vipassana.Viranani.mp3
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020_26.5.2022_Fattori_di_sostegno,nota_mentale,Chiara_comprensione.Viranani.mp3
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021_27.5.2022_Istruzioni_su_osservazione_oggetto_e_tre_caratteristiche.Viranani.mp3
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022_27.5.2022_Appamada,attenzione_accurata_e_autocontenimento.Viranani.mp3
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023_28.5.2022_Significato_di_appamada.Viranani.mp3
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024_28.5.2022_Contemplazione_di_impermanenza.Viranani.mp3
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025_29.5.2022_Contemplazione_di_dukkha_la_sofferenza.Viranani.mp3
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026_30.5.2022_La_pratica_a_casa.Lavorare_con_rabbia_condotta_etica.Viranani.mp3
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