| 1 | 101_3.8-13-introduzione-ritiro-metta.mp3 | | – | 28.41 MB | ⬇️ |
| 2 | 102_3.8.13-istruzioni-di-base-verso-se stessi-verso-persona-cara.mp3 | | – | 13.93 MB | ⬇️ |
| 3 | 103_4.8.13-istruzioni-per-meditazione seduta-camminata.mp3 | | – | 626.12 KB | ⬇️ |
| 4 | 104_4.8.13-istruzioni-mettaverso-il-gruppo.mp3 | | – | 20.75 MB | ⬇️ |
| 5 | 105_4.8.13-ostacoli-metodi-per-far-sorgere-metta.mp3 | | – | 49.55 MB | ⬇️ |
| 6 | 106_4-8.13-metta-serale.mp3 | | – | 24.94 MB | ⬇️ |
| 7 | 107_5.8.13-metta-mattino.mp3 | | – | 40.11 MB | ⬇️ |
| 8 | 108_5.8.13-canto-di-metta.mp3 | | – | 8.13 MB | ⬇️ |
| 9 | 109_5.8.13-oggetto-di-metta-aspirazioni.mp3 | | – | 67.72 MB | ⬇️ |
| 10 | 110_6.8.13-metta-mattina.mp3 | | – | 15.23 MB | ⬇️ |
| 11 | 111_6.8.13-concentrazione-gioia-assorbimento.mp3 | | – | 34.63 MB | ⬇️ |
| 12 | 112-6.8.13-metta-sera.mp3 | | – | 22.30 MB | ⬇️ |
| 13 | 113_7.8.13-metta-mattina.mp3 | | – | 27.09 MB | ⬇️ |
| 14 | 114_7.8.13-mantenimento-concentrazione-differenti-oggetti.mp3 | | – | 39.84 MB | ⬇️ |
| 15 | 115_7.8.13-metta-sera.mp3 | | – | 26.26 MB | ⬇️ |
| 16 | 116_8.8.13-canto-Karaniya-metta-sutta.mp3 | | – | 5.18 MB | ⬇️ |
| 17 | 117_8.8.13-differenti-oggetti-indifferente-repulsivo-ostile.mp3 | | – | 44.72 MB | ⬇️ |
| 18 | 118_8.8.13-metta-serale.mp3 | | – | 16.20 MB | ⬇️ |
| 19 | 119_9.8.13-pervasione-specifica-aspecifica-compassione-gioia-simpatetica-equanimita.mp3 | | – | 38.60 MB | ⬇️ |
| 20 | 120_9.8.13-metta-serale-compassione-gioia-equanimita.mp3 | | – | 31.36 MB | ⬇️ |
| 21 | 121_10.8.13-metta-finale-mattino-verso-animali-pericolosi.mp3 | | – | 12.44 MB | ⬇️ |
| 22 | 122_10.8.13-intro-ritiro-vipassana.mp3 | | – | 41.92 MB | ⬇️ |
| 23 | 123_11-8-2013 Vipassana e applicazione consapevolezza.mp3 | | – | 64.22 MB | ⬇️ |
| 24 | 124_12.8.13-meditazione-camminata.mp3 | | – | 49.39 MB | ⬇️ |
| 25 | 125_12.8.13-meditazione-guidata-compassione-zone-vicine.mp3 | | – | 20.12 MB | ⬇️ |
| 26 | 126_13.8.13-fondamento-delle-sensazioni-osservazione-dolore.mp3 | | – | 47.61 MB | ⬇️ |
| 27 | 127-13.8.13-meditazione-guidata-compassione.mp3 | | – | 16.29 MB | ⬇️ |
| 28 | 128_14.8.13-sensazioni-mentali-spiacevoli-piacevoli.mp3 | | – | 45.52 MB | ⬇️ |
| 29 | 129_14.8.13-meditazione-guidata-compassione-verso-esseri.mp3 | | – | 12.28 MB | ⬇️ |
| 30 | 130_15.8.13-cittanupassana.mp3 | | – | 67.36 MB | ⬇️ |
| 31 | 131_16.8.13-cittanupassana-e-3caratteristiche-universali.mp3 | | – | 47.96 MB | ⬇️ |
| 32 | 132_16.8.13-metta-karuna-mudita-upekkha-universali.mp3 | | – | 29.68 MB | ⬇️ |
| 33 | 133_17.8.13-sutta-arciere-istruzioni.mp3 | | – | 37.79 MB | ⬇️ |
| 34 | 134_18.8.13-meditazione-guidata-mattino-con-istruzioni.mp3 | | – | 39.52 MB | ⬇️ |
| 35 | 135_18.8.13-sviluppo-presenza-mentale-nascita-insight.mp3 | | – | 47.87 MB | ⬇️ |
| 36 | 136_19.8.13-meditazione-guidata-mattino.mp3 | | – | 39.18 MB | ⬇️ |
| 37 | 137_19.8.13-requisiti-meditazione-vipassana.mp3 | | – | 45.61 MB | ⬇️ |
| 38 | 138_20.8.13-non se-percezione.mp3 | | – | 45.46 MB | ⬇️ |
| 39 | 139_21.8.13-non se-nelle-formazioni-mentali-coscienza.mp3 | | – | 46.41 MB | ⬇️ |
| 40 | 140_22.8.13-coscienza-non-se.mp3 | | – | 37.83 MB | ⬇️ |
| 41 | 141_23.8.13-pratica-nella-vita-quotidiana.mp3 | | – | 42.74 MB | ⬇️ |