| 1 | 1 i Genoud 16-7-2011 intro i 4 sigilli.mp3 | | – | 52.23 MB | ⬇️ |
| 2 | 2 i Genoud 17-7-2011 C. istruzioni mattino scopo meditaz. corpo come ancora.mp3 | | – | 15.56 MB | ⬇️ |
| 3 | 3 i Genoud 17-7-2011 C. istruz. camminata esercizio sensib. corpo (in piedi ).mp3 | | – | 8.47 MB | ⬇️ |
| 4 | 4 i Genoud 17-7-2011 P. spiegaz. rifugi e precetti.mp3 | | – | 37.86 MB | ⬇️ |
| 5 | 5 i Genoud 17-7-2011 C. brevi istruz..mp3 | | – | 2.60 MB | ⬇️ |
| 6 | 6 i Genoud 17-7-2011 P. introd. Metta (verso se stessi).mp3 | | – | 34.57 MB | ⬇️ |
| 7 | 7 i Genoud 17-7-2011 P. qualita della consapevolezza.mp3 | | – | 58.69 MB | ⬇️ |
| 8 | 8 i Genoud 17-7-2011 C. preziosita della medit. compassione verso i bisognosi.mp3 | | – | 14.11 MB | ⬇️ |
| 9 | 9 i Genoud 18-7-2011 C. istruz. mattino - attitudine della mente,consap. stati ment..mp3 | | – | 16.84 MB | ⬇️ |
| 10 | 10 i Genoud 18-7-2011 P.attitudine mentale nella Metta, Metta verso benefattore.mp3 | | – | 27.53 MB | ⬇️ |
| 11 | 11 i Genoud 18-7-2011-4-nobili verita-la prima-Dhukka.mp3 | | – | 57.69 MB | ⬇️ |
| 12 | 12 i Genoud 18-7-2011 C. condivisione meriti.mp3 | | – | 5.85 MB | ⬇️ |
| 13 | 13 i Genoud 19-7-2011 C. istruz. mattino vedere chiaram.e accettare tutte le esper. andare oltre concetti e immagini.mp3 | | – | 15.88 MB | ⬇️ |
| 14 | 14 i Genoud 19-7-2011 P. Metta per persone care.mp3 | | – | 15.95 MB | ⬇️ |
| 15 | 15 i Genoud 19-7-2011 P. processo di liberaz. lavorare con stati mentali.mp3 | | – | 65.66 MB | ⬇️ |
| 16 | 16 i Genoud 20-7-2011 C. istruz. mattino lavorare con tutte le esperienze-non identificazione.mp3 | | – | 19.83 MB | ⬇️ |
| 17 | 17 i Genoud 20-7-2011 P. Metta persona neutra.mp3 | | – | 19.83 MB | ⬇️ |
| 18 | 18 i Genoud 20-7-2011 C. Satipatthana 3 stati mentali processo del pensare.mp3 | | – | 58.81 MB | ⬇️ |
| 19 | | | – | 16.14 MB | ⬇️ |
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| 21 | 21 i Genoud 21-7-2011 P. Metta persona difficile, compassione.mp3 | | – | 28.54 MB | ⬇️ |
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| 24 | 24 i Genoud 22-7-2011 C. istruz. del mattino Vedana.mp3 | | – | 14.42 MB | ⬇️ |
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| 27 | 27 i Genoud 22-7-2011 P. gentilezza amorevole e compassione.mp3 | | – | 57.43 MB | ⬇️ |
| 28 | 28 i Genoud 23-7-2011 C. istruz. restare nel pres.nelle fasi di transizione.mp3 | | – | 6.04 MB | ⬇️ |
| 29 | 29 i Genoud 23-7-2011 C. condivisione meriti e motivazione nella pratica.mp3 | | – | 15.63 MB | ⬇️ |
| 30 | 30 i Genoud 23-7-2011 P. D.e R. su Metta e Karuna piu-pratica di Metta.mp3 | | – | 40.71 MB | ⬇️ |
| 31 | 31 i Genoud 23-7-2011 C. Introduction to medit. Samatha e Vipassana.mp3 | | – | 48.60 MB | ⬇️ |
| 32 | 32 i Genoud 24-7-2011 C. istruz. mattino.mp3 | | – | 13.60 MB | ⬇️ |
| 33 | 33 i Genoud 24-7-2011 C. istruz. med. camm..mp3 | | – | 5.12 MB | ⬇️ |
| 34 | 34 i Genoud 24-7-2011P. rifugi e precetti.mp3 | | – | 22.19 MB | ⬇️ |
| 35 | 35 i Genoud 24-7-2011 introduz. pratica di Metta per se stessi e benefattore.mp3 | | – | 25.07 MB | ⬇️ |
| 36 | 36 i Genoud 24-7-2011 P. consapevolezza e saggezza.mp3 | | – | 52.47 MB | ⬇️ |
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| 39 | 39 i Genoud 25-7-2011 P. Metta per se stessi,benefattore, buon amico.mp3 | | – | 16.82 MB | ⬇️ |
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| 41 | 41 i Genoud 25-7-2011 C.condivisione, persone che meditano nel mondo.mp3 | | – | 4.78 MB | ⬇️ |
| 42 | 42 i Genoud 26-7-2011 C. istruz. attenzione a stati mentali.mp3 | | – | 9.35 MB | ⬇️ |
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| 44 | 44 i Genoud 26-7-2011 P. accettazione R.A.I.N..mp3 | | – | 61.10 MB | ⬇️ |
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| 46 | 46 i Genoud 27-7-2011 P. Metta per persona difficile.mp3 | | – | 20.63 MB | ⬇️ |
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| 49 | 49 i Genoud 28-7-2011 C. istruzioni del matt. importanza dell'atteggiamento mentale.mp3 | | – | 14.61 MB | ⬇️ |
| 50 | 50 i Genoud 28-7-2011 C. istruz. intenzione nella camminata.mp3 | | – | 2.72 MB | ⬇️ |
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| 53 | 53 i Genoud 28-7-2011 C. condivisione gioire delle buone azioni altrui.mp3 | | – | 14.91 MB | ⬇️ |
| 54 | 54 i Genoud 29-7-2011 Pg-Uppekha-equanimita.mp3 | | – | 30.08 MB | ⬇️ |
| 55 | 55 i Genoud 29-7-2011 P. D.e R. su Brahmavihara.mp3 | | – | 18.37 MB | ⬇️ |
| 56 | 56 i Genoud 29-7-2011 C. transizione 1.mp3 | | – | 20.71 MB | ⬇️ |
| 57 | 57 i Genoud 29-7-2011 transizione 2.mp3 | | – | 3.49 MB | ⬇️ |
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| 59 | 59 i Genoud 30-7-2011 transizione 3.mp3 | | – | 4.37 MB | ⬇️ |
| 60 | 60 i Genoud 30-7-2011 P. pratica nella vita quotidiana.mp3 | | – | 47.41 MB | ⬇️ |
| 61 | 61 i Genoud 30-7-2011 C. condivisione dei meriti.mp3 | | – | 16.09 MB | ⬇️ |
