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| 2 | 001.Istruzioni_seduta_camminata.30.3.26.Hannes.mp3 | | – | 59.95 MB | ⬇️ |
| 3 | 002.Quattro_riflessioni_per_il_dhamma.30.3.26.Hannes.mp3 | | – | 49.80 MB | ⬇️ |
| 4 | 003_Sonnolenza_Vitakka_Vicara_gioia.32.3.26.Hannes.mp3 | | – | 61.40 MB | ⬇️ |
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| 6 | 005_Kumara_Kassapa_sutta.2.4.26.Hannes.mp3 | | – | 63.70 MB | ⬇️ |
| 7 | 006_Tartaruga_cinque_aggregati_concetti.3.4.26.Hannes.mp3 | | – | 52.27 MB | ⬇️ |
| 8 | 007_sensazione_percezione_coscienza_intenzione.4.4.26.Hannes.mp3 | | – | 51.15 MB | ⬇️ |
| 9 | 008_Felicita_Upanisa_Sutta.5.4.26.Hannes.mp3 | | – | 62.47 MB | ⬇️ |
| 10 | 009_Atteggiamenti_poco_utili.6.4.26.Hannes.mp3 | | – | 56.11 MB | ⬇️ |
| 11 | 010_Comprensione_Vipassana_impermanenza.7.4.26.Hannes.mp3 | | – | 52.42 MB | ⬇️ |
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| 13 | 012_Importanza_di_dire_verita.10.4.26.Hannes.mp3 | | – | 59.90 MB | ⬇️ |
| 14 | 013_Fasi_sviluppo_spirituale.11.4.26.Hannes.mp3 | | – | 53.72 MB | ⬇️ |
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