Un luogo dedicato alla pratica e alla consapevolezza
Pian dei Ciliegi è un centro di meditazione Vipassana immerso nella natura delle colline piacentine. Un luogo di pratica, silenzio e condivisione, dove approfondire la meditazione attraverso ritiri e incontri guidati da insegnanti italiani e internazionali.
Incontri online gratuiti
Durante l’anno Pian dei Ciliegi propone incontri online aperti a tutti: occasioni per meditare insieme, ascoltare gli insegnamenti e approfondire la pratica del Dhamma.
Sei già socio? Accedi alla tua area personale →
Tutto quello che c’è da sapere sui ritiri
Risposte chiare alle domande più frequenti per partecipare con consapevolezza e serenità ai ritiri di meditazione.
Ci sono liste di attesa?
Ci sono liste di attesa per inserire le persone che non hanno trovato posto in sostituzione di iscritti che hanno disdetto. Al fine di agevolare le pratiche di segreteria, se si vuole essere inseriti in lista d’attesa è necessario inviare una email con oggetto “lista attesa_ritiro_ insegnante_mese” all’indirizzo info@piandeiciliegi.it.
In caso si liberi un posto la segreteria contatterà via email il primo nominativo, dando un limite di tempo entro cui rispondere per accettare, scaduto il quale si procederà allo scorrimento della lista.
Cosa devo portare con me?
- Abiti comodi
- Ricambi di abbigliamento per coprire almeno 10 giorni di permanenza
- Lenzuola o sacco a pelo, e federa (il centro le fornisce per 5 euro)
- Asciugamano
- Articoli per la pulizia personale
- Eventuali medicinali
- Cuscino da meditazione o panchetto (il centro ha cuscini per la meditazione, se non avete il vostro). In sala sono predisposti materassini individuali.
- Pantofole per la casa
- Quaderno e penna
- Ombrello per periodi piovosi
- Orologio digitale o comunque silenzioso (facoltativo)
- Torcia per muoversi all’esterno di mattina presto o sera. (facoltativo)
- Tappi per le orecchie (facoltativo)
- Repellente insetti per estate (facoltativo)
*per ritiri lunghi è possibile usare la lavatrice del centro con un contributo di 5 euro a lavaggio
Come si svolge una giornata tipo?
Questo è un esempio del programma giornaliero. A seconda degli insegnanti questo programma può variare; la sveglia potrebbe essere alle 4 invece che alle 5 (molto raramente), la giornata potrebbe concludersi alle 21 invece che alle 22, e anche l’orario dei pasti, del discorso di Dhamma e delle meditazioni serali potrebbe subire dei cambiamenti.
Consigliamo ai praticanti di seguire il programma il più possibile, per un più facile sviluppo di consapevolezza e concentrazione, ma naturalmente ciascuno sarà libero di gestire le propria pratica – entro certi limiti – per potersi sentire a proprio agio.
5.00-6.00 SVEGLIA e MEDITAZIONE CAMMINATA
6.00-7.00 MEDITAZIONE SEDUTA
7.00-8.00 COLAZIONE
8.00-9.00 LAVORI e MEDITAZIONE CAMMINATA
9.00-10.00 MEDITAZIONE SEDUTA
10.00-11.00 MEDITAZIONE CAMMINATA
11.00-12.00 MEDITAZIONE SEDUTA
12.00-13.30 PRANZO e RIPOSO
13.30-14.00 MEDITAZIONE CAMMINATA
14.00-15.00 MEDITAZIONE SEDUTA
15-00-16.00 MEDITAZIONE CAMMINATA
16.00-17.00 MEDITAZIONE SEDUTA
17.00-18.00 PAUSA TE’/MEDITAZIONE CAMMINATA
18.00-19.00 MEDITAZIONE SEDUTA
19.00-19.30 MEDITAZIONE CAMMINATA
19.30-20.30 DISCORSO DI DHAMMA
20.30-21.00 MEDITAZIONE CAMMINATA
21.00-22.00 PRATICA DI METTA O ALTRE CONTEMPLAZIONI
22.00-5.00 RIPOSO
Come posso raggiungere Pian dei Ciliegi?
La sede dell’Associazione è un ex albergo situato in località Bulla di Monte Santo (Ponte Dell’Olio, PC) ai piedi del Monte Santo, luogo di antica storia, immerso nei boschi di querce a 600 m s.l.m.
L’ambiente naturale assicura silenzio e pace, aria pulita e salubre. Da Monte Santo iniziano, susseguendosi a vallette secondarie, le colline che raggiungono il crinale dell’Appennino, con numerosi itinerari di interesse naturalistico e paesaggistico.