| 1 | 000-Conoscere-e-lasciare-andare.11-8-2025.Dahm.mp3 | | – | 41.84 MB | ⬇️ |
| 2 | 001-Meditazione-guidata-istruzioni.12-8-2025.Jan.mp3 | | – | 55.55 MB | ⬇️ |
| 3 | 002-Metodo-mahasi-come-e-cosa-facciamo.12-8-2025.Jan.mp3 | | – | 59.53 MB | ⬇️ |
| 4 | 003-Meditazione-guidata.13-8-2025.Jan.mp3 | | – | 55.22 MB | ⬇️ |
| 5 | 004-Dai-concetti-alle-realta-ultime.13-8-2025.Dahm.mp3 | | – | 68.83 MB | ⬇️ |
| 6 | 005-Meditazione-guidata-salire-scendere.14-8-2025.Dahm.mp3 | | – | 58.73 MB | ⬇️ |
| 7 | 006-Superare-gli-ostacoli.14-8-2025.Jan.mp3 | | – | 70.23 MB | ⬇️ |
| 8 | 007-Bilanciamento-della-facolta.15-8-2025.Dahm.mp3 | | – | 71.84 MB | ⬇️ |
| 9 | 008-Meditazione-guidata.16-8-2025.Jan.mp3 | | – | 54.75 MB | ⬇️ |
| 10 | 009-Secondo-fondamento-Vedana.16-8-2025.Dahm.mp3 | | – | 74.49 MB | ⬇️ |
| 11 | 010-Acquietare-pensieri-distraenti.18-8-2025.Dahm.mp3 | | – | 68.83 MB | ⬇️ |
| 12 | 011-Incontrare-emozioni-difficili.19-8-2025.Jan.mp3 | | – | 59.76 MB | ⬇️ |
