File audio
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| 1 | 101-12.05.17-introduzione-bonomelli.mp3 | – | 49,60 MB | ⬇️ | |
| 2 | 102-12.05.17-istruzioni_camminata-bonomelli.mp3 | – | 33,52 MB | ⬇️ | |
| 3 | 103-12.05.17-meditazione_di_metta_guidata-bonomelli.mp3 | – | 24,58 MB | ⬇️ | |
| 4 | 104-13.05.17-meditazione_guidata_del_mattino-bonomelli.mp3 | – | 28,75 MB | ⬇️ | |
| 5 | 105-13.05.17-qualita_e_basi_della_consapevolezza-bonomelli.mp3 | – | 49,37 MB | ⬇️ | |
| 6 | 106-14.05.17-spiegazione_rifugi_e_precetti-bonomelli.mp3 | – | 2,98 MB | ⬇️ | |
| 7 | 107-14.05.17-spiegazione_del_ritiro_e_del_metodo-bonomelli.mp3 | – | 31,23 MB | ⬇️ | |
| 8 | 108-15.05.17-sati_e_difetti_mentali-bonomelli.mp3 | – | 62,99 MB | ⬇️ | |
| 9 | 109-16.05.17-riconoscere_dukkha_e_gli_impedimenti-bonomelli.mp3 | – | 52,93 MB | ⬇️ | |
| 10 | 110-17.05.17-avversione_attaccamento_facolta_di_controllo-bonomelli.mp3 | – | 62,33 MB | ⬇️ | |
| 11 | 111-18.05.17-sei_basi_sensoriali_identificazione_cittanupassana-bonomelli.mp3 | – | 58,68 MB | ⬇️ | |
| 12 | 112-19.05.17-i_cinque_aggregati_e_sviluppo_insight-bonomelli.mp3 | – | 72,62 MB | ⬇️ | |
| 13 | 113-20.05.17-tornare_alla_vita_quotidiana-bonomelli.mp3 | – | 47,27 MB | ⬇️ | |
| 14 | 114-20.05.17-domande_e_risposte-bonomelli.mp3 | – | 9,38 MB | ⬇️ |