File audio
| # | Nome | Player | Durata | Dimensione | Download |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 000_Rifugi_precetti_canto_metta_bhavana.Uttaranyana_3.9.23.mp3 | – | 95,82 MB | ⬇️ | |
| 2 | 001_Metta_e_Tanha.Distinguerle_e_bilanciarle.Uttaranyana.4.7.23.mp3 | – | 53,21 MB | ⬇️ | |
| 3 | 002_Introduzione_del_metta_sutta.Uttaranyana.4.7.23.mp3 | – | 46,80 MB | ⬇️ | |
| 4 | 003_Alfabeto_pali_pronuncia.Uttaranyana.5.7.23.mp3 | – | 53,44 MB | ⬇️ | |
| 5 | 004_Accontentarsi_vivere_semplicemente.Uttaranyana.5.7.23.mp3 | – | 59,75 MB | ⬇️ | |
| 6 | 005_Metta_per_tutti_gli_essseri_senza_limiti.Uttaranyana.6.7.23.mp3 | – | 68,55 MB | ⬇️ | |
| 7 | 006_Grossi_piccoli_alti_bassi_possano_essere_felici.Uttaranyana.6.7.23.mp3 | – | 51,06 MB | ⬇️ | |
| 8 | 007_Metta_in_tutte_direzioni.Reami_di_brahma.Uttaranyana.7.7.23.mp3 | – | 0,00 B | ⬇️ | |
| 9 | 008_Cose_da_fare_e_da_non_fare.Uttaranyana.7.7.23.mp3 | – | 67,99 MB | ⬇️ | |
| 10 | 009_Jhana_Abhinna_poteri_psichici.Uttaranyana.8.7.23.mp3 | – | 48,11 MB | ⬇️ | |
| 11 | 010_Posture_e_benefici.Visione_errata_e_corretta.Uttaranyana.8.7.23.mp3 | – | 70,14 MB | ⬇️ | |
| 12 | 011_Question_and_answer.Metta_e_assorbimenti.Uttaranyana.9.723.mp3 | – | 48,82 MB | ⬇️ | |
| 13 | 012_Cerimonia_di_chiusura.Uttaranyana.9.7.23.mp3 | – | 55,69 MB | ⬇️ |