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Questi sono i discorsi tenuti durante il ritiro di metta guidato da Bhante Sujiva ad agosto 2011
| Number | Name | Play | Size | Length |
1 | 101_1.8.11-intro-ritiro-metta |
| 58.66 Mb | 1:04:04 min |
2 | 102_2.8.11-metta-guidata-mattino |
| 42.21 Mb | 46:06 min |
3 | 103_2.8.11-basi-per-sviluppo-metta |
| 69.88 Mb | 1:16:20 min |
4 | 104_2.8.11-metta-guidata-verso-se-stessi |
| 29.18 Mb | 31:53 min |
5 | 105_2.8.11-canto-di-metta |
| 10.97 Mb | 11:59 min |
6 | 106_3.8.11-metta-guidata |
| 10.1 Mb | 11:02 min |
7 | 107_3.8.11-ostacoli-dubbio-scettico-mantenere-continuita-nel flusso-di-metta |
| 86.17 Mb | 1:34:07 min |
8 | 108_3.8.11-recitazione-karaniya-metta-sutta |
| 6.12 Mb | 6:41 min |
9 | 109_4.8.11-metta-guidata-verso-se-stessi-persona-pratica-perdono |
| 26.21 Mb | 28:37 min |
1 0 | 110_4.8.11-come-costruire-concentrazione-di-metta |
| 65.17 Mb | 1:11:11 min |
1 1 | 111_4.8.11-metta-guidata-se-stessi-persona-gruppo |
| 28.37 Mb | 30:59 min |
1 2 | 112_5.8.11-meditazione-guidata-sul-sorgere-della-gioia |
| 20.36 Mb | 22:14 min |
1 3 | 113_5.8.11-one-pointedness-jhana |
| 64.49 Mb | 1:10:26 min |
1 4 | 114_6.8.11-metta-verso-animali |
| 24.03 Mb | 26:15 min |
1 5 | 115_ 6.8.11-5-facolta-controllo-diffusione-specifica-non-specifica |
| 67.57 Mb | 1:13:48 min |
1 6 | 116_6.8.11-metta-guidata-serale |
| 32.38 Mb | 35:22 min |
1 7 | 117_7.8.11-recitazione-karaniya-metta-sutta |
| 5.76 Mb | 6:18 min |
1 8 | 118_7.8.11-passare-da-metta-a vipassana |
| 72.01 Mb | 1:18:39 min |